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サプリを信じない私が・・・試してみよう!と、思い立った理由 [ライフスタイル]

 


サプリメントって私には必要ないかも?  

 


なんと言っても人間は大昔から自然食を口にして


人間は生きて来たんだから、それ以上!余計な事しなくても


いいんじゃないの~


 


と、言うのが私の口癖でした・・・


 


ところが、ある人から聞いた話で


20年前のホウレンソウと比べるとビタミンは半分!


トマトも1年中スーパーで見かけるし

旬のものに比べると

栄養価も半分


輸入野菜は農薬が不安

など、など、など



いつまでも大昔に言われていた


栄養豊富な旬のものなど


そうそう入手できなくなって来ているのかも・・・


と、思うようになってきた訳です・・・


 


 


   そこで、考えた結果だけど・・


 


今の食品を見直せば・・・


品種改良を重ねた野菜遺伝子組み換え飼料で育てた食肉、


キャプチャ.PNG 


画像はYouTube【衝撃恐怖】あなたの食卓が汚染される!?


 https://youtu.be/bOVpKAVnqF0 の 一コマです


 


その他、栄養価が低下した食品が


物流のグローバル化で世界中にばらまかれ


本当の意味での自然食品が摂取できていない。


 


現代社会は生活の欧米化が進み


「ごく平均的な食生活」でも


脂質を多く摂るようになった事が


メタボを量産し、生活習慣病が蔓延する一因でもある。


(日本人の死因の2/3近くが生活習慣病)


 


 


 


と言う事から


なにか良いサプリは


ないのかな~・・・?


 


日常生活でいい方法ないかしら~


   出来るだけ健康な生活を維持したいし・・・ 


などと、考えている時に私の友人が教えてくれました。  


 


        そこで今日は、 あなたにもお得で試しやすい情報を


お届けしたいと思います


 


理研ビタミンの自信作!


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「海藻ポリフェノール」には天然のダイエット成分!


 


 


わかめスープでおなじみの理研ビタミンは、 海藻の健康効果の研究から、


海藻ポリフェノールに 「脂肪分の多い食生活を強力にサポートする」


チカラがあることを発見しました。



働き盛りの中年?(失礼しました)


40代前後の若々しい男女!にお勧めです。


よく言われる「生活習慣病」


・偏った食事になりがちの方


  ・食べ過ぎ・飲みすぎてしまう方


・運動不足になってしまう方


 


メタボリックシンドローム予備軍にSTOP!


 



海藻ポリフェノールはまさに天然のダイエット成分なのです!


さらに、美容と健康にうれしい茶カテキン、ぶどうポリフェノール、 大豆イソフラボンを配合。


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タグ:メタボ解消
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共通テーマ:健康

アロマ商品の効果と評判 [ライフスタイル]

0-03.jpg



前にも一度ふれた話題でしたが、



脳の中枢(海馬)が記憶をつかさどる、



と言う話をしました。



0-21.jpg


アルツハイマー型認知症になると、



最初にダメージを受ける場所が、


海馬だと言われています。




 


海馬は、高性能な器官で、記憶の司令塔とも言われますが、



繊細で壊れやすく、精密機械のような性質で・・・






例えば、


とても強いストレスにさらされた時は、



海馬は壊れてしまうそうです。






PTSD(心的外傷後ストレス障害)これは、



地震や津波など、極端な恐怖やストレスで、



海馬に異常が現れる症状です。






他にも、



海馬に直結している
嗅神経(=嗅覚を司る神経)
が弱くなると、


記憶の司令塔(海馬)が、
最初にダメージを受けるらしい、
と言う事も解ってきました。


 


 

嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わり続けると、

 

記憶機能が破壊されながら、脳全体の機能を低下させていく。

 




このような認知症を発症するメカニズムが解ってくる事から、

 



生活の中に香りを取り入れる、


「まいにちアロマ」評判になって来たわけです。



写真 (1) のコピー (1).jpg



この、「まいにちアロマ」を薦めている㈱彩生舎のカタログによると、



*******ここから㈱彩生舎カタログ「まいにちアロマ」から引用*******

(お客様の声)


 玄関  快適な一日の始まり 玄関に置いています。

お出かけ用に花粉症の友達に(レスビレーション)を試させてあげて喜んでもらいました。


 リビング  最も長くいる空間に エアコンの下に置いてます。

香りのイメージ(レモンユーカリ)を伝えていただいたのが良かったです。


 風呂  全身で精油の力を浴びる 大さじ1の牛乳に2~3滴ブレンドしてバスタブに入れます。

入浴時に使用しています(ローズウッド)体があたたまり気分も落ち着きます。


 寝室  緊張を和らげリラックスを誘う マグカップの60度程のお湯に2滴で部屋に拡散。

品質重視で使用したい、御社の商品は安心して使え価格帯も良心的なので、又利用したい。


************   引用はここまで    ************





私もだんだんアロマの楽しみが増えてきて、


彩生舎のお世話になっています。



出掛ける時の、花粉症防止マスクに ひと吹き して


ユーカリ・ペパーミントの香りに救われています。


ナチュラルハーブスプレーレスビレーション

 詳しくはここで見れます[→]携帯スプレー



夫婦ともに60歳を超えているので、


認知症予防に二人で使っています。



ブレンドエッセンシャルオイル昼夜2本セット

詳しくはここで見れます[→]アロマの香りを嗅ぐことで、うっかりを予防



他にも彩生舎のスキンケアにもお世話になっています。

詳しくはここで見れます[→]水の彩・みずのいろどり・人気の保湿ゲル




今日はアロマテラピーのご紹介でした。


アロマテラピーとは


植物から抽出した100%天然の


精油(エッセンシャルオイル)を使って


心身のトラブルを穏やかに回復し


健康や美容に役立てていく自然療法です。



それでは又、アロマについては次の機会まで!





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共通テーマ:日記・雑感

花田少年史 泣ける ネタバレ1巻 スマホで立ち読み [ライフスタイル]




私の定位置(パソコンデスク)から見える風景。


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南側テラス先の小さな庭は、新緑の雑草で光り輝いています。




西側窓の向こう側には竹林が迫っていて、



若竹の薄緑や三年竹の薄茶色の柱が程よく立ち並び、



京の風情?を感じさせてくれます。






もうすぐ ホーケキョーケッキョと鳴き声の練習が始まる季節!



自然に包まれる小さな田舎町には、お金で買えない宝物がいっぱいです。




EPSN3753.JPG




先日は、私の好きな漫画家 一色まこと さんの作品で、


花田少年史 コミックの表紙だけ紹介しましたが、




この物語の舞台も、小さな田舎町で・・・


わたしの住む町に似ています。








この漫画を読むときは、ストーリーばかり読もうとしないで、


登場人物のキャラの描き込みが面白いので、


是非、ひとコマ ひとコマ、


よ~く見ながら楽しんでくださいネ~。


(表情が可笑しくて笑っちゃいます)



23252324.jpg




ネタバレ 1巻 第1話 (プロローグ)




主人公「一路」通称いっちゃんは悪ガキだけど、


町のみんなから守られながら育っています。





物語は、最初っから悪さして逃げるとき、


オート三輪車に跳ねられてしまい、



九死に一生を得るところから始まります・・・





頭に9針の縫い傷がのこった位で助かりますが、



おまけで、変な能力(ゆーれいが見える)までついてきちゃって


大変!







おばけ界の救世主になった一路のもとへ、


この世に未練を残して亡くなった魂(ゆーれい)たちが、


次々に頼みごとをして来る物語で、



その「人情話」に 泣けます。






もしかしたら、電子書籍の無料試し読みを、


前回既に、チェックされたかもしれませんが・・・







1巻では、ユキお姉ちゃんや犬のチロや吉川のおばあちゃん、



ほか、色んなキャラの魂(ゆーれい)達が登場します。




色々な頼み事も、身近な事ばかりで、


ついつい同情して泣けてしまうのと、


一路の奮闘に、笑いがこみあげて止まらない!




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まだ無料試し読みがまだの方は、



電子コミックサイト無料試し読みはこちら (^^♪

 電子書籍の本屋さん   コミックシーモア


スマホからの方はこちら  コミなび 
















健康麻雀のお勧め [ライフスタイル]


桜と空.PNG


さてさて今日も元気で朝を迎えることが出来ました。


齢を重ねるとこうしてお天道様の輝きで目を覚ますことが。


とてもありがたい事だと思うようになりました。




昔々おじいちゃんとおばあちゃんが・・・


では、ないんですが語りべ風なオープニングで、


今日はブログをUPします。




実は私「まなびあいの健康麻雀教室」


おやじ先生もやっているんです。(笑)




本当の私は60歳まで麻雀については何も知らず、


サラリーマンの遊びで、



麻雀はお金を賭けた博打?


タバコむんむん不健康?


お酒片手にドンジャラら~




くらいにしかおもっていなかったんです。


麻雀.png


ところがどっこい!


状況判断・分析・実行それに


「運の良し悪し」も加味して結果が出る、


奥深い競技だと、今では思っています。






頭を使い、それに手指も動かすことで、


お年寄りの認知症予防にも役に立つと聞いて、


夫婦で健康麻雀教室に出掛けるようになったのが始まりです。






今では半分ボランティア、半分は雇用(講師)拡大?


みたいなもので私はお世話係の「おやじ先生」と呼ばれています。


私は交通費実費しか頂きませんが、


会費で運営し黒字がでたら、地域の「子供食堂」にカンパです。




わたしも「健康麻雀」やってみたい!


と、思われる方は こちらを参考に どうぞ


お立ち寄りください!(わたしの麻雀教室専用ブログです)


ヘッダー完成.png



今日はちょっと短いお話になってしまいましたが、



明日もがんばって記事UP!

(実は1週間ほど前から)


三日坊主にならないように、毎日なにかブログを更新して、

(アフィリエイト頑張ろう!)


と、心に決めているんです(汗)

(いつまで続くか トホホ・・・)



 



乞う、ご期待!









昔の漫画 [ライフスタイル]



前記事に続いてコミック話題ですが、




一色まことさんをご存知ですか?


私の好きな漫画家の一人です。




TUTAYAのレンタルコミックでは、


欠かさず新作の「追っかけ?」で、


読み続けるほどのファンでした。



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単行本「ピアノの森」全26巻が終わってしまい、


TUTAYAでのレンタル楽しみが無くなってしまいました。(涙)




いずれ又、「特集?ブログ」をUPしたいと思っていますが、


私が一色まことさんを初めて知った作品は「花田少年史」です。


番外編を含み 全5巻、





このコミックも、今では知る人も少ないかもしれませんが、


篠原涼子・北村一輝・もたいまさこ等、


有名俳優人を配して映画化もされてもいます。


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映画は、ずっとあとで観たので二番煎じの感がありましたが、


コミック本の方は、今でも開けば、


むふふふ・・・と、何とも言えない笑いがこみあげてくるし、


じわ~っと涙ぐんだりしてしまいます。



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このコミックも書店では絶対手に入らないと思います、


電子書籍(ネット)でちょっと調べてみたら、


 電子書籍の本屋さん   コミックシーモア


で、試し読みと購入も出来そうです。



スマホからの方はこちら  コミなび 


それでは、今日はこのくらいで


キーボードから離れます。




これからも私の好きな漫画(コミック)の


「ネタ」がなくなるまで


紹介していきますので、


乞う!ご期待!









これからは電子書籍をスマホで読む時代? [ライフスタイル]



こんにちは・・・

元気なシニアのブログ管理者(通称=敏プロ)です。


敏爺さんの若い頃色付け.png



私は小さい頃から漫画が趣味で、


手塚治虫さんの鉄腕アトムで育った漫画少年でした、


手塚さんの「虫プロ」にちなんで、


私のペンネームは「敏プロ」です!(笑)





この間、コミックを電子書籍で立ち読みをして、


ネタバレ記事を書くのに集中して、取り組んでみました。




選んだコミックは超有名な「静かなるドン」の作者、


新田たつおさんが描いた「隊務スリップ」全6巻。


(その特集?ブログは SeeSaaブログ でUPしました)




この本(コミック)もTUTAYAで探しても置いてないし、


最近、町の本屋さんが姿を消してしまって、


目的の本を購入するにも苦労する時代になってしまった気がします。


お得な情報を.png



そういう事から、欲しい本はネットで探す方が早く手に入るし、


もう一歩進めれば電子書籍をダウンロードして、


スマホで持ち歩き、暇な時間(通勤途上)にパラパラ読みをする。


と言うスタイルに時代が変わって来ていると・・・


今頃気づいた次第です。(汗)


コピー (2) ~ コピー ~ 写真 (1) のコピー (32).jpg


若い人は変化に敏感で、便利なものはどんどん取り入れて、


生活様式を変えていきます。



遅ればせながら私も振り返ってみれば、


ほとんど書籍の購入や無料立ち読みをネットでやっていました。




今までは amazon でリアル本を購入していましたが。


そろそろ、電子書籍のダウンロードの方が保管も便利だし、


Bookだいぽん.jpg自由な人生を手に入れる教科書

 


無料試し読みなんかも出来て、少しだけだけれど、


リアル本より安価みたいだから、


試してみようかと思い始めています。



 

良かったら・・・のぞいてみてください。

スマホからの方はこちら  コミなび 

パソコンからの方はこちら 電子書籍の本屋さん   コミックシーモア

スマホで持ち歩くにはぴったりです。


お任せ.pngそれではまた! Have a good day.



クリスマスイブ [ライフスタイル]



I heard there was a secret chord
that David played and it pleased the Lord
But you don't really care for music do you
Well it goes like this:
The forth, the fifth, the minor fall and the major lift
The baffled king composing Hallelujah
Hallelujah Hallelujah Hallelujah Hallelujah

ぼくはきいたことがある
ダビデが主を喜ばせた秘密の和音があると
でもあなたはほんとうは音楽を好んではいないんだろ?
そう、それはこんな風に進んでいく
第四音、第五音、短調が終わり長調が現れる
ハレルヤを紡ぐ困惑した王
ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ
Well your faith was strong but you needed proof
You saw her bathing on the roof
Her beauty and the moonlight overthrew you
And she tied you to her kitchen chair
She broke your throne and she cut your hair
And from your lips she drew the Hallelujah
Hallelujah Hallelujah Hallelujah Hallelujah

あなたの信仰は厚いけれどそれを示さなければいけなかった
あなたは彼女が屋上で水浴びをしているのを見つけた
彼女の美しさが月光とともにあなたの心を掻き乱した
そして彼女はあなたを椅子にしばりつけ
あなたの王権を打ち砕き、髪を切り落とした
そしてあなたの唇からハレルヤを紡ぎださせた
ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ
Baby, I've been here before
I've seen this room and I've walked this floor
You know, I used to live alone before I knew you
And I've seen your flag on the marble arch
And love is not a victory march
It's a cold and it's a broken Hallelujah
Hallelujah Hallelujah Hallelujah Hallelujah

ベイビー、ぼくは以前ここにいたんだ
この部屋を見たことがあるし、この床を歩いたこともある
知っているだろう、ぼくはきみと知り合う前は一人で生きていたんだ
そしてぼくはマーブルアーチの上のきみの旗を見た
愛は凱旋パレードじゃないんだ
これは冷たく、壊れたハレルヤなんだ
ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ
Well there was a time when you let me know
What's really going on below
But now you never show you that to me do you
But remember when I moved in you
And holy dove was moving too
And every breath we drew was hallelujah
Hallelujah Hallelujah Hallelujah Hallelujah

昔ぼくに教えてくれたことがあったね
一体何が起きているのかを
でも今ではぼくに何も見せてくれないんだね
でも思い出して欲しい、ぼくがきみと同居しはじめた頃を
聖霊が消えてしまった時を
ぼくらの呼吸ひとつひとつがハレルヤだった時を
ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ ハレルヤ
Maby there's a god above
But all I've ever learn from love
was how to shoot somebody who outdrew you
And it's not a cry that you hear at night
It's not somebody who's seen the light
It's a cold and it's a broken hallelujah
Hallelujah Hallelujah Hallelujah Hallelujah

恐らく神はぼくらの上にいるのだろう
でもぼくが愛から学んだことは
きみより速く拳銃を抜くやつを撃つことだけ
そしてきみが夜叫び声を聴いたりはしない
それは光を見た人間ではない
それは冷たく、壊れたハレルヤなんだ



クリスマスに、天使のコーラスのプレゼント [ライフスタイル]

 この曲はいろいろなアーティストがカバーしている名曲です。

 ハレルヤ

クリスマスが近づくと、暖かい部屋でくつろいで

 じっくりと聞きたい曲の一つです 

   https://goo.gl/pFbCqA

 

    撮影者Nichola Martinさんの動画のワンカット

 キャプチャ.PNG

たまたま、FBで見つけた動画ですが、

小さな少女が一生懸命歌う、

ハレルヤが心に染み入ります 。

 

 

 話は変わって

 今年もあとわずか!

 今年最後のお勧め情報で締めくくりをしたいと、思います。





「正しいノウハウと行動力」

正しいノウハウが無く、ただ闇雲に実践していても

結果が出るのが非常に遅いです。

本当は外注化したほうが稼げるのに…

資金が無かったら無在庫をやればいいのに…

こんな便利なツールがあるのに…


と言った感じで時間ばかりを
無駄にしてしまいます。


 

そうならないように、しっかりと
ノウハウを入れる為にはどうすればいいか?


それは、

今まさにご紹介させていただいている


”MASAMUNE” 
にぎっしりと濃縮されたノウハウが詰まっています。

date.PNG 


物販ビジネス戦国時代を生き抜く秘伝の書!「MASAMUNE」動画数210本超!総再生時間1700分超!


これさえあればネットビジネスで儲からずに
迷うということはありません、是非、

この動画数210本超、再生時間1700分超
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物販ビジネスのバイブル手に入れて
実践していきましょう!


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それでは!また、新しい年を

健康第一!元気印で迎えましょう!


健康麻雀を始めて良かったこと [ライフスタイル]

 

新記事UPが、お久しぶりになってしまいました。

 

今日は健康麻雀について思い出しながら、

お話しさせていただきたいと思います。

 

サラリーマン時代は良く麻雀に誘われましたが、

煙草の煙がモクモク、博打のイメージが強くて、

素人はお財布すってんてんにされてしまう。

 

面白そうだけど、ちょっと怖くて、近寄りがたく、

とうとう麻雀の世界に、踏み込まない生活を送ってしまいました。

 

会社を退職してから、知ったのですが、

お金を賭けない、煙草を吸わない、お酒を飲まない、

麻雀を健康的な知的競技として楽しむ!

と、いう健康麻雀教室のお勧めが、新聞の読者告知板に載っていました。

 MJ885_taikyokucyunotaku15110228_TP_V (1).jpg

サラリーマン時代と違って時間にゆとりが有ったので、

老後の楽しみとして、妻も誘って二人で 参加しました。

 

初心者向けの教室には私達夫婦と似たような 年代の人が沢山いて、

みんなが麻雀のイロハを学びながら、

素人同士でわいわいがやがや楽しく過すことが出来ました。

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この教室で、今まで抱いていた「煙草モクモクのギャンブル」ではなく、

麻雀は頭脳を駆使する知的競技だと知りました。

 

もちろん、

「運」も味方する競技だから、

初心者がベテランに勝つ事などもあって、

みんなに勝つチャンスのある、楽しい競技です。

 

 

あとから、だんだん解って来た事ですが、

 PAK85_yaocyuhai20130602_TP_V.jpg

自分の手の内を見て、ここからどんな形でアガリ(完成の形)に持って行くか、(企画)

相手の3人はどう動いているのか、(分析)

捨て牌のチックからアガル確率を推測しながら 、(予測・判断)

刻々と変わる状況に柔軟に対応しながらアガリに向かって進んでいく、(決断と実行)

 

これは昔サラリーマン時代に良く上司から言われた、

ビジネスの基本みたいなものが含まれている、「知的ゲーム」なんだ、

と言う事でした。

 

なかなか奥深いものがこの麻雀競技には隠されていると思います。

 

それと同時に、これだけ手指を動かし、頭脳を駆使することから、

認知症予防にも効果がある「楽しめる健康麻雀」 という、

キャッチフレーズにも、なるほど!さもありなん!と納得しています。

 

今では、すっかり麻雀にはまってしまい、

暇が有れば夫婦で麻雀を楽しんでいます。 

 

 


認知症と物忘れ [ライフスタイル]

   認知症のこと・・・




認知症は、加齢によるもの忘れとは違います。



たとえば、
 Q.「朝ごはんは何を食べましたか?」と聞かれると、


加齢によるもの忘れは
 「なに食べたっけ?」と食べた事は覚えているのですが、

 食べたものを思い出せません。

 


認知症によるもの忘れは、
 

「朝ごはん食べたっけ?」と
 食べた事自体を思い出せません。


 体験したことを丸ごと忘れてしまい、
 忘れたことの自覚もありません。

 

また、物をなくしてしまったときは、

 加齢によるもの忘れは、
 
自分で見つけようと努力しますが、

 
認知症によるもの忘れは、
 誰かが盗ったなどと他人のせいにすることがあります。






どうしてアロマが
   認知症予防になるの?








近年の研究で、
 認知症を発症すると、
 
海馬(=記憶を司る脳神経)に直結した
 
嗅神経(=嗅覚を司る神経)が
 最初にダメージを受ける、とわかってきました。

 

嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わり、
 

記憶機能を破壊しながら、脳全体の機能を低下させていく、
 

それが認知症を発症するメカニズムだったのです。

 

このメカニズムの発見から、
 嗅神経のダメージを軽減・修復できれば、
 

認知症の予防や改善は不可能ではない、
 と言われています。



 認知症予防アロマの使い方や注意点

━━━━━━━━━━━━━━━

まず、エッセンシャルオイルは
 化学合成された香りではなく、
 
天然のアロマオイルを使いましょう。

 

人間は誰もが、
 昼は「交感神経=体を活発に活動させる」、
 
夜は「副交感神経=ゆったりとした気分にさせる」
 
と呼ばれる2つの自律神経を切り替えながら生きています。

 

生活リズムが整うよう、
 それぞれの神経の働きを高められるのが

 

「昼用アロマ」:ローズマリー+レモンの組み合わせ
 

「夜用アロマ」:ラベンダー+オレンジの組み合わせ

 

と言われています。

 


昼用アロマは、
 午前中に、2時間以上嗅ぐことで脳を活性化します。

 
夜用アロマは、
 就寝1時間前から、2時間以上嗅ぐことで脳をリラックスさせます。


 

このように、
 嗅覚の活性化(オン)と、沈静化(オフ)を繰り返すことで、
 

においを感じる嗅神経とともに
 記憶をつかさどる海馬も活性化すると言われています。




認  知  症  予  防  ア  ロ  マ









憧れの「暇で自由な老人」 [ライフスタイル]


私は56歳で仕事を辞めました。
今でも、働くことは人間と生活を支えてくれる大切な要素だと思っています。

でも、私は、

小さい頃から、早く年寄りになりたいなぁ~と、思っていました。



勉強しにガッコ行かなくていいし…昼間からゴロゴロして道端でお喋りしてるし…

うらやましいなぁ…「なんもせんでいい年寄り」はいいなぁ~と、思っていたのです。



今、それが実現しています、

希望退職56歳-働き始めは18歳=38年間働いたご褒美なのかもしれません。




世間が、定年延長や雇用延長などと言う言葉を当たり前のように囁き出した時、

私はおびえました 「これ以上働いて、仕事に自分の時間が奪われるのは嫌だ」

目標は55歳定年退職!




何としてでも雇用延長などに捕まらないうちに退職して、


自由な時間を手に入れたい!辞めるチャンスを狙い続けました。



結果はまずまず、目標より1歳オーバーして仕舞いましたが、

56歳で目出度く希望退職のチャンスに恵まれました。



もしかしたら世間では希望退職=リストラと言うかもしれませんが、

私にとってはどちらでも良く、

小さい頃の憧れだった 「なんもせんでいい年寄り」 になれたのです。




自由な時間はたっぷり手に入れましたが、

全てがパーフェクトとはいかないものですね…


これからの老後の生活に目をやると、経済的には不安定(不自由)そのものです。



貯蓄は確実に0円に向かって進み続けるのと、

私の寿命も確実に終焉に向かい歩み続けるのですが、

どちらが早いか、それがこれからの重要なテーマになります。




社会福祉予算も減る一方で最悪の状況になった時の手助けは有るのか、

病気などに罹って入院したらどうなるんだ、など、

色々マイナス面を考えると、なんとも寂しい未来が待っていそうな気もします。




それでも気を持ち直し、「金は天下のまわりもの」 心配してもきりがない、


私は 「質素な、働かない蟻さん」 「なんもせんでいい年寄り」 になれたんです。




これからは、自由な時間を、どう活用して行こうか、

じっくり考えてみたいと思います。




ここのブログは、
自由な時間をこれからどのように活用していこうか
そう思ってお立ち寄りくださった皆様と、交流しあえる広場にしていきたいと思います。

暇な折には、また足を運んでください、お待ちしています。




タグ:高齢者 老人
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